【日々のあれこれ】4月9日 今日は『子宮』の日
今日は4月9日 4（し）9（きゅう）の日
子宮頸がん検診や乳がん検診 女性特有のガン検診していますか？
生理痛のお悩みは相談できていますか？
日本の子宮頸がんを取り巻く状況は、深刻です。検診の受診率の低さ・20代の女性に増えていると言われています。
検診は、1年1回受けたいですね。
また、生理痛も4人に1人が悩んでいるそうです。
生理前に様々な心身のトラブルが現れる月経前症候群（PMS)に、悩んでいると自覚される方も増えてきました。
生理前になると、頭痛やひどいむくみ、肌荒れなどカラダの不調だけでなく、集中力の低下により、仕事のミスが増えたり、自分の感情のコントロールができないと悩まれている方もいらっしゃるそうです。
つらいときは無理をせず、あなたに合ったリラックスできる方法でリラックスしてください。
そして、自分のホルモンバランスの波を知るためにも、基礎体温をつけましょう。
基礎体温をつけることで、体調の変化にいち早く気が付けます。
